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要查询手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分网站或APP在注册时可能会发送一条带有特定标识的短信，通过查看短信记录可以得知曾经注册过的网站或APP名称。
2、拨打运营商客服电话或前往营业厅查询：向客服人员提供手机号并请求查询注册过的APP信息，部分运营商可能会提供此类服务。
3、使用手机管理软件查询：例如应用管理、应用宝等，这些软件会列出手机中安装的所有应用程序，包括已注册的APP。
4、通过APP本身查询：部分APP在登录时会有“找回密码”或“忘记账号”的选项，可以通过这些选项查询是否使用该手机号注册过该APP。
5、利用网站查询：可以在搜索引擎中输入“手机号查询注册过的APP”，会出现一些专门的网站或工具，通过这些网站或工具可以查询该手机号注册过的APP信息，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保网站的正规性和安全性。
无论采用哪种方式，建议在查询过程中保护个人信息和隐私安全，避免泄露个人信息或遭受诈骗，对于一些不熟悉或不常用的APP，建议及时注销或删除相关账号信息。